Ból dolnej części pleców jest częstym i częstym zjawiskiem. Cierpią na to zarówno mężczyźni, kobiety, jak i dzieci. Przyczyny tej choroby są różnorodne.
Ból sam w sobie jest „dzwonkiem” ostrzegającym o wszelkich zmianach zachodzących w organizmie człowieka. Nie należy ignorować bólu; może to mieć poważne konsekwencje. Powinieneś skontaktować się ze specjalistą, zidentyfikować źródło i zacząć je eliminować.
Przyczyny bólu dolnej części pleców
Najbardziej nieszkodliwym powodem jest zmęczenie. W ciągu dnia kręgosłup jest obciążony dużym obciążeniem, które nie jest równomiernie rozłożone. Skutkuje to nieprzyjemnym, bolesnym uczuciem w okolicy kręgosłupa. Nadmierna aktywność fizyczna, podnoszenie ciężarów.
Oczywiście różne kontuzje, siniaki
Przyczyny można podzielić na dwie główne kategorie - choroby kręgosłupa i narządów wewnętrznych.
Najczęściej u kobiet ból pojawia się w wyniku:
- Dolegliwości ginekologiczne (mięśniaki, zapalenie sromu, zapalenie przydatków, guz wewnętrznych narządów płciowych).
- Ciąża. Zwłaszcza w ostatnim trymestrze występuje duże obciążenie kręgosłupa, co skutkuje bólami w dolnej części pleców. Co jest naturalne i mija po porodzie.
- Cykl menstruacyjny. Objaw odrzutu jest całkiem możliwy.
- Poronienie. Po stresującym stanie i procesie zapalnym.
- Punkt kulminacyjny. Zmiany poziomu hormonów powodują zakłócenia w krążeniu krwi w miednicy. Rozwija się osteoporoza.
Dla mężczyzn:
- Cechy działalności zawodowej. (podnoszenie ciężarów).
- Zapalenie prostaty. Rzadkie, ale możliwe.
- Onkologia narządów płciowych. Po 50 latach.
- Uprawianie sportu. Nadmierne obciążenia.
U dzieci:
- Nieprawidłowa postawa. Dzieje się tak na skutek nieodpowiedniego obuwia, nieprawidłowego noszenia plecaka czy pochylania się nad podręcznikami.
- Przepuklina kręgosłupa.
Oprócz chorób kręgosłupa ból jest spowodowany takimi patologiami jak:
- wrodzone wady kręgosłupa (nieregularny kształt, rozszczepienie);
- zapalenie ślepej kiszki;
- zapalenie pęcherzyka żółciowego;
- choroby nerek;
- zrosty;
- nowotwory w okolicy pleców;
- gruźlica kości;
- nadwaga;
- choroba jelita cienkiego;
- procesy zapalne w mięśniach.
Jakie choroby powodują ból dolnej części pleców?
Istnieją zarówno pierwotne, jak i wtórne objawy choroby. Do tych podstawowych zaliczają się same choroby kręgosłupa. Wtórne mają ból o charakterze refleksyjnym, choroby narządów wewnętrznych.
Przyjrzyjmy się najczęstszym z nich:
- Kontuzje. Złamania, siniaki. Otrzymane w wyniku upadku, uderzenia, wypadku, uprawiania sportu itp.
- Skolioza. Skrzywienie kręgosłupa. Następuje deformacja szkieletu i pojawia się garb. Ma charakter wrodzony lub nabyty.
- Osteochondroza. Następuje zniszczenie stawów i kości, zaangażowane są włókna nerwowe. Może powodować zapalenie korzeni, przepukliny, krążki międzykręgowe.
- Osteoporoza. Zaburzenia gospodarki wapniowo-fosforanowej. Zmniejsza się gęstość kości i wzrasta odsetek urazów.
- Reumatoidalne zapalenie stawów. Przewlekły proces zapalny stawów obejmujący sąsiadujące więzadła i mięśnie. Winny jest rozwój procesu autoimmunologicznego.
- Zakrzepica żył (zakrzepowe zapalenie żył). Całkowite lub częściowe zakłócenie przepływu krwi.
- Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Tkanka łączna rośnie, a mobilność zostaje utracona.
- Spondyloza. Naturalne starzenie się stawu.
- Lumbago. Zmianom niszczącym kręgosłup towarzyszy ostry ból. Nieleczona doprowadzi do nieodwracalnych konsekwencji.
- Różne choroby nerek prowadzą do bólu dolnej części pleców: odmiedniczkowe zapalenie nerek, wypadanie nerek, niewydolność nerek, dna moczanowa, amyloidoza, nefropatia cukrzycowa, kolka nerkowa itp.
- Rodzaje nowotworów przewodu żołądkowego i dwunastnicy.
- Patologie miednicy.
Objawy i charakter bólu
Objawy obejmują różny stopień dyskomfortu w okolicy lędźwiowej. Ból w okolicy lędźwiowej jest bardzo zróżnicowany.
Dzieli się na okresowe i stałe. Okresowe są związane z ostrymi patologiami, aktywnością fizyczną i innymi indywidualnymi cechami struktury szkieletowej.
Trwałe powstają na skutek nieodwracalnego uszkodzenia układu apornomotorycznego. Nie można ich całkowicie wyleczyć i powrócić.
Zespół bólowy może być również pierwotny i wtórny. Pierwszy jest bezpośrednio związany z samym układem mięśniowo-szkieletowym, podczas gdy drugi nie ma z nim nic wspólnego i jest wywoływany patologiami innych chorób.
Ważny! Charakter bólu jest różny: ostry, bolesny, okresowy, ostry, ciągnący, pulsujący, bolesny, łagodny. W niektórych przypadkach towarzyszy drętwienie kończyn dolnych, zimno, zmniejszona wrażliwość nóg, bladość, drgawki, kulawizny, ograniczone ruchy, paraliż.
Metody diagnostyczne
Jeżeli znana jest przyczyna bólu (urazy, ciąża, choroby przewlekłe) należy niezwłocznie udać się do specjalisty o bardziej specjalistycznym profilu. W przeciwnym razie najpierw musisz udać się do terapeuty.
Następnie zostaną przeprowadzone następujące procedury:
- Badania krwi i moczu, analiza biochemiczna.
- USG narządów wewnętrznych jamy brzusznej i serca.
- Rentgen okolicy lędźwiowej.
- MRI i CT. Najdokładniejsze badanie identyfikujące źródło choroby.
- Badanie naczyń krwionośnych.
Na podstawie tych wyników zostanie zidentyfikowana przyczyna i przepisane zostanie odpowiednie leczenie.
Co zrobić, jeśli boli Cię dolna część pleców?
Pierwsza pomoc
Tępy, ostry lub pulsujący ból, niezależnie od tego, co to jest, bardzo utrudnia życie i uniemożliwia wykonywanie zwykłych i ulubionych czynności.
Jeśli było to nieoczekiwane, należy podjąć następujące środki:
- Połóż się na półsztywnej, płaskiej powierzchni, aby kręgosłup nabrał prawidłowego kształtu.
- Spróbuj się zrelaksować. Nie napinaj mięśni i nie wpadaj w panikę. Dużą rolę odgrywa także autohipnoza.
- Proszę wezwać lekarza. Nie zaleca się stosowania środków przeciwbólowych; lekarz nie będzie w stanie dokładnie określić źródła choroby.
- Można zabandażować (naprawić).
- Zmierz temperaturę.
Podczas ciąży:
- wykluczyć aktywność fizyczną;
- nosić bandaż prenatalny;
- wykonywać proste ćwiczenia fizyczne w pozycji siedzącej;
- jedz więcej potasu i fosforu.
Leczenie farmakologiczne
Tablety:
- Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ). Zwalcza stany zapalne, obrzęki, poprawia mobilność.
- Chondroprotektory. Zapobiega niszczeniu tkanki chrzęstnej i wspomaga jej odbudowę.
- Leki zwiotczające mięśnie. Rozluźnia sztywne mięśnie i łagodzi ból. Stosuje się je, gdy NLPZ nie dały pożądanych rezultatów.
- Kortykosteroidy. Zapobiega procesom zapalnym i blokuje silny ból.
- Narkotyczne środki przeciwbólowe. Kupuj w aptekach wyłącznie na receptę, gdyż uzależniają.
- Leki przeciwbólowe. W zależności od siły i charakteru bólu.
- Witaminy z grupy B. Stosuje się je w połączeniu z NLPZ. Kompleksy witaminowe i witaminy z grup B1, B12, B6.
Maści, kremy:
- Preparaty o działaniu miejscowo drażniącym i przeciwbólowym. Zmniejsz dyskomfort, rozluźnij mięśnie, łagodź stany zapalne, odżywiaj i rozgrzewaj.
- Rozgrzewająca ostra papryka, jad węża i pszczoły.
- Chondroprotekcyjny.
Dobrze wiedzieć! Plastry lecznicze i zastrzyki są również stosowane w leczeniu bólu dolnej części pleców. To drugie wykonuje się, jeśli wszystkie powyższe nie przyniosły pożądanego efektu. Zastrzyki umieszcza się bezpośrednio w okolicy lędźwiowej.
Środki ludowe
Znów zwracamy się do medycyny tradycyjnej. Metod leczenia jest wiele, jednak przed zastosowaniem ich na sobie należy skonsultować się ze specjalistą, gdyż mogą istnieć przeciwwskazania do leczenia tymi metodami.
Spójrzmy na kilka przykładów:
- Jako okład stosuje się świeże lub parzone liście łopianu.
- Tynki musztardowe łączy się z miodem.
- Wymieszaj zmiażdżony czosnek z olejem roślinnym. Czosnek miesza się również z wazeliną i łyżką soku z cytryny. Zastosuj na obszarze, który Ci dokucza.
- Zmieszaj olejki lawendowy, pomarańczowy, rozmarynowy, eukaliptusowy, jodłowy i kamforowy z wazeliną. Rezultatem jest maść rozgrzewająca.
- Zrób ciepły kompres z proszku musztardowego. Kolejne 200 gr. suchą musztardę wlewa się do wanny. Po zażyciu owiń się ciepłym kocem.
- Wymieszaj łyżkę miodu z octem i połóż na liściu kapusty. Nałóż na bolące miejsce i zawiąż ciepłą chustą.
- Nalewka alkoholowa z eukaliptusa łagodzi ból. Pomasuj dobrze miejsce, które Cię dokucza.
- Liście szałwii, brzozę, pąki sosny, rumianek, babkę lancetowatą, anyż, korzenie łopianu wymieszaj z roztopionym masłem lub smalcem.
- Buraki zetrzeć i wycisnąć. Ciasto wymieszaj z łyżką nafty i połóż na serwetce lub cienkiej szmatce. Aplikuj w miejsce, które najbardziej Ci dokucza. Połóż polietylen na wierzchu i zabandażuj czymś ciepłym.
- Napary i wywary z ziół leczniczych, owoców i korzeni do podawania doustnego działają cuda. Zwalczają stany zapalne, witaminizują organizm i przyspieszają proces przemiany materii. Przydatne rośliny: rumianek, rdestowiec, ziele dziurawca, korzenie łopianu, nagietek, fiołek, mniszek lekarski, kora wierzby białej, rdest pospolity, nieśmiertelnik.
Fizjoterapia
Procedury fizjoterapeutyczne mają zdolność wzmacniania działania leków na organizm.
Razem dają wspaniały efekt:
- Zastosowanie parafiny i ozokerytu. Doskonale rozgrzewa dotknięty obszar, nakładaj na niego podgrzany wosk warstwa po warstwie, aż do 1 cm wysokości. Następnie przykryj folią i zawiń wełnianą szmatką na godzinę. Kurs trwa od 10 do 30 dni.
- Elektroforeza. Zabieg przeprowadza się za pomocą specjalnego urządzenia, które dostarcza słaby sygnał prądowy. Występuje uczucie mrowienia.
- Elektryczna stymulacja mięśni.
- Kąpiele perłowe i terpentynowe.
- Terapia błotna. Wyraźne działanie przeciwzapalne i łagodzące ból.
- Terapia ampipulsami.
Gimnastyka
Gimnastyka lub fizykoterapia pomogą wzmocnić mięśnie i szybciej się zagoić.
Specjalne ćwiczenia dobiera ortopeda lub kręgowiec, w zależności od urazu i innych wskazań.
Ćwiczenia lecznicze należy wykonywać po ustąpieniu procesu zapalnego i ustąpieniu bólu.
Ciągłe ćwiczenia wzmocnią mięśnie pleców i zmniejszą obciążenie kości, przyspieszą krążenie krwi, co doprowadzi do lepszego metabolizmu w tkankach.
Pierwsze zajęcia odbywają się pod okiem lekarza, następnie samodzielnie w domu. Przydadzą się ćwiczenia wyginania pleców w górę i w dół. I na czworakach, pochylając się w jedną lub drugą stronę.
Przydadzą się spacery i wizyta na basenie.
Masaż
Korzyści z masażu są ogromne, jednak w przypadku bólu dolnej części pleców musi on być wykonywany przez doświadczonego masażystę. W przeciwnym razie nieprawidłowe ruchy spowodują szkody i przyspieszą postęp patologii.
Ruchy masujące, jeśli są prawidłowe, rozgrzewają i łagodzą skurcze oraz aktywują mikrokrążenie krwi. Ma dobroczynny wpływ na cały organizm i samopoczucie pacjenta.
Podczas masażu wykorzystywane są techniki takie jak rozcieranie opuszkami palców, głaskanie i ugniatanie mięśni.
Środki zapobiegawcze
- Aktywność fizyczna jest nieocenioną pomocą w profilaktyce.
- Nie należy wykonywać gwałtownych ruchów.
- Wzmocnij swój układ odpornościowy i prowadź zdrowy tryb życia.
- Warto obserwować swoją postawę.
- Co roku poddawaj się badaniom lekarskim.
- Prawidłowe odżywianie i utrzymanie równowagi wodnej w organizmie.
- Unikaj stresu i szoku nerwowego.
Uwaga: Warto monitorować swój stan zdrowia i skonsultować się z lekarzem w celu terminowego leczenia. Słuchaj sygnałów alarmowych, które organizm daje w postaci bólu. Nie należy samoleczyć. Ponieważ wszystko to może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.